Avez-vous déjà entendu parler du rouleau en mousse ou Foam Roller? Il est très utilisé par les sportifs professionnels mais maintenant aussi amateurs. De nombreux blogs et vidéos affirmant que le laminage de la mousse est bénéfique, sur de nombreux points. Ses partisans affirment qu’il peut soulager la douleur, augmenter la flexibilité, favoriser la récupération et même […]
